Pilates à domicile

La Méthode Pilates est conçue pour accroître la force et la souplesse.
Elle permet, en se focalisant sur le centre (zone abdominale), de développer le corps de manière harmonieuse : elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture,
Les exercices sont effectués avec beaucoup de précision et de fluidité. Ils exigent donc une grande concentration pour un contrôle total du corps et de la respiration.
Le Pilates n’impose pas une routine répétitive mais s’adapte au contraire à chaque individu, à sa physiologie, son état de fatigue et ses progrès.

Tarifs PILATES Sol à domicile .

Nos fixons les objectifs ensemble et après six séances vous pourrez apprécier les résultats : le corps tonifié, plus de souplesse, point de mal de dos, vous allez reprendre le contrôle pour plus de bien-être.